Home / Tag Archives: bieganie

Tag Archives: bieganie

Według ostrożnych szacunków nawet 4 mln Polaków idzie

Według ostrożnych szacunków nawet 4 mln Polaków truchta po publicznych chodnikach, parkowych alejkach, leśnych ścieżkach, i okresami choćby stromych górskich szlakach. Wielu zamierza dopiero rozpocząć sprawę z bieganiem. Podpowiadamy, w co się zaopatrzyć, aby ten sport produkowało się miło, zdrowo i bezboleśnie.  Bez wątpienia latanie to jakaś z najmłodszych form aktywności …

Read More »

Biegasz już od wszelkiego czasu, parę razy w tygodniu, regularnie, może mało codziennie.

Biegasz szybko z wszelkiego czasu, kilka razy w tygodniu, regularnie, może niemal codziennie. Swoje wysiłki realizujesz zazwyczaj przed/po pracy, kierujesz się po okolicy, sąsiednich parkach, alejkach. Okoliczne ścieżki biegowe znasz jako własną kieszeń, na opinia kojarzysz też długości okrążeń wokół parków, zalewów, osiedli. Wiesz, w jakim miejscu przyspieszysz, gdzie zwolnisz, …

Read More »

Ciężko zmotywować Ciż się do biegania? Może zasugerował się i powiedział, że to nie dla Ciebie? Może znalazłam Cię jesienna chandra, która trzyma Cię na kanapie przed telewizorem?

Ciężko zmotywować Ci się do biegania? Może zasugerował się i sprawdził, iż zatem nie dla Ciebie? Może dostała Cię jesienna chandra, która powstrzymuje Cię na kanapie przed telewizorem? Pierwszą rzeczą, z jakiej powinniśmy zacząć, to uświadomienie sobie zalet samego sportu. Należy zwrócić sobie sprawę, że od pracy fizycznej zależy kondycja …

Read More »

Czy chcemy jakiegoś buta dobrze radzącego sobie z wodą? Cieplejszego? I że idealny będzie but trailowy z agresywnym bieżnikiem?

Zaatakowała nas zima. Pada śnieg. W ogrodach już nie jest rzeczywiście dobrze, szybko się potknąć, łatwiej poślizgnąć. I powstaje pytanie, w których butach biegać w taką pogodę? Czy chcemy jakiegoś buta dobrze radzącego sobie z wodą? Cieplejszego? A może idealny będzie but trailowy z agresywnym bieżnikiem? Buty trailowe Ja sam …

Read More »