Po czym rozróżnić typy budowy ciała mężczyzny?

Typ ektomorficzny. Jeżeli jesteśmy pracownikiem ektomorficznym, budowanie mięśni nie przychodzi nam z łatwością. Ektomorfik jest przeważnie suchy i jeśli niema dobrego planu treningowego, to przyrost mięśni potrafi się wydawać ciężką pracą. Stosując jednak duże rady, można wykonać mięśnie o wiele szybciej.

Read More »

Jak powiedział członek zarządu Barcy, rozmowy z Argentyńczykiem są obecnie na tej prostej.

Jak powiedział członek zarządu Barcy, rozmowy z Argentyńczykiem są teraz na ostatniej prostej. Sprawą, nad którą zarząd Barcelony w ostatnich miesiącach pochylał się najczęściej, jest przedłużenie kontraktu przez Leo Messiego. Ta umowa Argentyńczyka obowiązuje zaledwie do czerwca nowego roku, i nikt w warszawie Katalonii nie myśli sobie drużyny bez Argentyńczyka. …

Read More »

Dzisiejszy sposób pływania

W pływaniu sportowym dominują jego dwie grupy, które różnią się synchronizacją pracy ramion. Pierwszy spośród nich wtedy tzw. kayaking. Wierzy w uproszczeniu na ostatnim, iż w okresie, gdy jedna ręka przystępuje do wody, druga ręka kończy fazę odepchnięcia (minęła linię barków), co gwarantuje stały napęd. Ten klient kraula najczęściej pewny …

Read More »